L’atelier nutrition a débuté ce lundi 4 avril 2022 – salle L. Mallet à l’ancienne école du village.
Nos anciens se sont réunis afin de participer à cet atelier et de suivre ce programme d’éducation nutritionnelle.
Les besoins nutritionnels évoluant avec le temps, ils ne diminuent pas avec l’âge et certains augmentent. Il est important de veiller à manger mieux et à bouger tous les jours. Une alimentation suffisante et équilibrée ainsi qu’une activité physique régulière contribuent à améliorer la qualité de vie et réduire l’apparition de maladies chroniques.
Entièrement gratuit pour nos participants, cet atelier participatif et interactif est axé sur la prise de conscience de nos comportements vis-à-vis de l’alimentation et de l’activité physique. Il est destiné à nos retraités souhaitant reprendre leur santé en Main. L’objectif est d’améliorer la qualité de vie.
Au programme : 5 séances de 2 H 30
– Sport et Diététique : Une bonne hygiène de vie !
– les groupes alimentaires : A quoi ça sert !
– Décrypter les étiquettes : Comment choisir ses aliments
– l’activité physique : Qu’est-ce que c’est ?
– prévenir les chutes : Tout sur l’équilibre !
Ce atelier est offert par l’ASEPT (Association santé éducation et prévention sur les territoires PACA)
